2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。预防儿童近视、保护儿童视力，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事，因此科学护眼很重要。吉的堡幼儿园结合“6.6全国爱眼日”精神，开展一系列宣传和实践活动，让幼儿和家长进一步提高爱护眼睛预防近视的意识。

爱眼小课堂

老师们通过PPT、小视频等图文并茂的讲解，向堡贝普及了幼儿科学用眼以及预防近视的相关知识，更好的帮助他们提升保护视力的意识与能力。

爱眼护眼，从我做起

01正确坐姿

保护眼睛的第一要诀就是坐姿。正确的坐姿是“一尺一拳一寸”，即两眼和书本保持一尺（33.3厘米），胸部与书桌保持一拳距离，握笔的指头离笔头一寸（3.33厘米）。看，咱们吉的堡的堡贝做得多标准。

02认识我们的眼睛

眼睛是心灵的窗户，是我们身体的一部分，我们用眼睛看世界，让我们一起把我们的眼睛画出来吧！

03小游戏——看不见了怎么办

堡贝们蒙上眼睛，去体会到能看见东西的重要性。如果失明，在生活中会遇到多少不便之处，在游戏中能真切体会到爱护眼睛、保护视力的必要，同时也更能理解和帮助生活中遇到的视障人士。

04 定期检查很重要

吉的堡幼儿园内定期开展健康视力检查。通过筛查，发现堡贝有视力异常后，及时发放告家长书并督促家长带孩子去医院就诊，有针对性地开展视力矫正，通过筛查和及时复诊，使他们的视力得到有效矫治。保健老师及时对检查结果进行统计及分析，做好视力管理工作。

05 眼保健操

眼保健操帮助堡贝舒缓眼部疲劳，堡贝和老师们学习，一起认真做哦！

护眼小贴士

在园所之外，家长也要十分关注孩子的视力发展，坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则：

1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。（进餐时也要坐姿端正）

5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6.看电视距离勿太近：让孩子尽量少看电视、手机等电子产品。

7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，有益于眼睛的健康。

8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。

孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护堡贝的视力是吉的堡幼儿园义不容辞的责任。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使他们都有一双健康明亮的眼睛！

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