汤圆是生活中常见的传统食品它由糯米粉和各种馅料制成味道鲜美可口汤圆存放不当容易变质一般可以通过形状，味道，触感来判断是否变质

具体可以从以下几个方面来区分:

1.看饺子的形状:如果饺子很饱满，没有开裂的迹象，那么饺子还不错如果出现开裂和霉变，那这个汤圆就不能吃了这太可怕了

2.闻一闻汤圆的味道:一般来说，好的汤圆没有其他异常气味，但如果变质了，就会有一股酸味或霉味。

3，摸饺子的感觉:一般饺子没有变质，用手摸表面比较干但由于细菌或微生物的危害，变质的汤圆表面会产生粘性

汤圆能吃多久。

速冻水饺的保质期一般是一年，但前提是直接冷冻。

鲜汤圆的保质期只有1—2天由于存放在冰箱冷藏区的饺子温度不够低，1—2天内可能滋生大量细菌，导致饺子被细菌，霉菌等污染

饺子如果放在常温下，温度高的话可以保存6个小时6小时后，汤圆可能会变臭如果温度低，细菌繁殖缓慢，在室温下可以保存12小时左右

吃汤圆的注意事项

1.汤圆不适合做早餐。

汤圆不适合早上吃汤圆是高热量高糖分的食物里面有油，但是缺乏营养除了热量和糖分，其他营养成分不多这种食物不适合做早餐，因为每个人的肠道功能在早上是最弱的，而且汤圆的皮比较黏，不易消化，所以早餐吃汤圆容易引起胃酸和烧心，影响一天的工作和学习

2.饺子不能多吃。

除了早上不适合吃饺子，最好不要把饺子当饭吃吃零食的时候可以吃少量的饺子，但是一次可以吃一到两个同时，不要吃其他含糖量高的食物，也要减少其他主食的摄入一般来说，三个饺子要减少一半的两种主食和夜宵如果接近睡觉时间，最好不要吃饺子如上所述，汤圆不容易消化，会给我们的肠道造成负担，影响睡眠

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