不知不觉

2023年中秋、国庆长假结束

又开始上班了

特别提醒大家

明天

要上班！

连续7天工作日

别忘了调闹钟

几招告别“节后综合征”

愉快的假期总是短暂的，假期结束后上班，你可能出现以下症状:头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！

“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。

针对节后综合征

如何调整好身心状态？

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